暗理性:如何掌控情緒mobi+epub+azw+pdf+kindle電子書網盤下載

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衛藍?(作者)

內容簡介:

如果說思維是理性的,那么情緒就是 “暗理性”的。人的思維和行為很大程度上會受到情緒的影響。
情緒的功能從根本上來講,是圍繞“趨利避害”展開的,所有的情緒都是有存在價值的。無論是抑郁、焦慮、敏感還是憤怒,都有其積極的意義。而我們之所以受到這些情緒的困擾,是因為它們失控了。
如何掌控情緒,輕松與情緒做朋友呢?
心理學大咖衛藍在《暗理性》一書中,解構情緒的真相,提供了情緒管理的有效方法,讓我們能從根源上掌控自己的情緒,走出人際關系、親密關系、社會關系中的各種困擾,獲得由內而外的自由。

作者簡介:

衛藍,知乎大V,時間管理講師,創業公司營銷人,領英、爭鳴網專欄作者,自媒體人。
在大學期間閱讀超過300本以上的心理學和自我管理類書籍,同時查閱大量文獻,致力于心理學知識的生活化應用,讓枯燥的理論變得有趣而實用。
著有暢銷書《反本能》,銷量超過20萬冊。

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