麥肯錫情緒管理課:學會正向思考告別職場焦慮mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle電子書網盤下載

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內容簡介:

過日子,忙工作,都像集盲盒,不知道下一個到來的會是驚喜,還是遺憾。面對未知,我們應該學會幸福地工作。
本書是寫給年輕職場人的情緒管理指南,它不是只告訴你要想開點,勇敢積極面對任何事情的“雞湯書”,而是一本涵蓋了有利于提高效率的理論和具體知識與經驗的“教科書”?;谇把貙W術研究成果和作者真實經驗,本書致力于為我們提供“用得上的理論與實戰技巧”,做到了不僅好讀,而且好用。
作者在本書中融入了個人數十年的壓力管理經驗。作者早年留學美國,后在美國和日本從事投行與經營咨詢工作,常年擔任企業管理顧問并創辦了個人事務所。作者在常年的高壓工作狀態中積累了大量的實戰經驗,這也構成了本書的基礎。
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編輯推薦:

一個人的心理韌性,是可以通過系統化的理論學習與反復實戰得到提升的。日本實戰心理學家高杉尚孝綜合認知心理學、語義學及傳統東方哲學等學科知識,提出了高杉派心理韌性提升理論,并指出了將該理論應用于職場的有效方法:
想控制壞情緒,你得先認識它;不敢面對問題,就不能真正解決它;
人生沒有絕 對,總要抱有希望;接受對的壞情緒,才能啟動好的思考。

作者簡介:

高杉尚孝,1956年出生于日本橫濱,慶應義塾大學經濟學部畢業,美國賓夕法尼亞大學沃頓商學院工商管理碩士,全球戰略顧問。
曾任職于麥肯錫、美孚、摩根大通等世界知名企業,協助美日跨國企業與金融機構擬定經營策略及并購計劃,負責企業品牌策略與公關策略建構,并在美商咨詢顧問公司擔任常務董事,從事全球人力資源開發業務。在美國工作12年之久,現為日本高杉綜合研究所代表人。其專長于應用企業財務理論、投資分析、戰略分析、邏輯思考、簡報技術等領域,常年為企業培訓人才。
近年來專注于職場人的心理韌性提升研究,并完成了美國催眠動機研究所(HMI)心理療法課程;作為心理韌性提升理論的倡導者,活躍在日本商界;著有多部暢銷作品。

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